Como limitar o tempo no Pinterest no iPhone

O jeito mais rápido de limitar o Pinterest no iPhone é um limite de app no Tempo de Uso, mas qualquer pessoa consegue pular esse limite com um toque em Ignorar Limite. Um limite que se sustenta precisa de três coisas: um número fixo de visitas por dia, horários bloqueados e nenhuma forma de voltar atrás depois que o cronômetro começa. O Pact oferece as três, e alguns hábitos fazem o Pinterest continuar sendo uma ferramenta de planejamento, e não uma noite inteira de navegação.

Por que o Pinterest vira um mural de inspiração sem fim

O Pinterest raramente parece tempo perdido, e é justamente por isso que é fácil exagerar. Você abre o app com um objetivo real, uma receita para o jantar ou ideias para o banheiro, e uma hora depois está olhando vestidos de noiva para um casamento que ninguém está planejando.

Por trás dessa deriva estão alguns padrões de design bem conhecidos:

• Um feed inicial sem fundo. A grade continua se enchendo de Pins novos enquanto você rola, e como as imagens são pequenas e muitas ficam na tela ao mesmo tempo, seu olhar está sempre meio no próximo.
• Ideias parecidas embaixo de cada Pin. Abra um único Pin e surge logo abaixo uma grade nova com outros semelhantes. Cada toque leva você para o lado, e não para um ponto final.
• Vídeos que tocam enquanto você rola. Os Pins em vídeo do feed começam a se mexer sozinhos e prendem a atenção de um jeito que imagens paradas não conseguem.
• Salvar parece produtivo. Adicionar um Pin a uma pasta dá a sensação de avançar em um projeto, então uma sessão longa pode parecer trabalho mesmo quando nada sai do papel.
• Notificações com ideias novas. Alertas sobre Pins escolhidos para você ou pastas que você segue são desculpas fáceis para abrir o app de novo.

O resultado é um padrão que muita gente reconhece: poucas visitas, mas longas, cada uma começando com um propósito e terminando em outro lugar.

Colocando um teto no Pinterest com o Tempo de Uso

O Tempo de Uso vem embutido no iOS e leva cerca de um minuto para configurar:

1. Abra Ajustes › Tempo de Uso. Se estiver desativado, ative primeiro.
2. Escolha Limites de Apps e toque em Adicionar Limite.
3. O Pinterest costuma aparecer em Redes Sociais, mas alguns iPhones o colocam em outra categoria. Se precisar, busque no topo da lista, selecione e toque em Seguinte.
4. Defina o tempo diário. Com Personalizar Dias, um domingo dedicado a planejar um projeto pode ter mais tempo do que uma terça corrida.
5. Confira se Bloquear ao Fim do Limite está ativado e toque em Adicionar.

Quando o tempo acaba, o Pinterest mostra uma tela de limite de tempo e o ícone fica cinza na Tela de Início.

Se você também usa o Pinterest no Safari, inclua o site no mesmo limite; as versões recentes do iOS mostram a opção Sites no fim da lista de categorias, mas o layout muda conforme a versão.

Por que um toque desfaz tudo

A tela de limite de tempo oferece Pedir Mais Tempo, que leva a mais um minuto, um lembrete em 15 minutos ou ignorar o limite por hoje. No meio da escolha de um sofá, essa decisão sai rápido. No seu próprio iPhone, ninguém mais tem o código do Tempo de Uso, então o limite é, na prática, uma pergunta educada.

Dentro do Pinterest: notificações e feed inicial

O Pinterest não oferece um limite diário de tempo com que adultos possam contar, então este guia não depende disso. O que o app deixa você controlar é com que frequência ele chama você de volta e o que aparece quando você abre:

• Diminua as notificações. Nas configurações do próprio Pinterest, na parte de notificações, dá para desativar por tipo os alertas push e por e-mail. Para silêncio total, vá em Ajustes › Notificações › Pinterest no iPhone e desative Permitir Notificações.
• Ajuste o feed inicial. O Pinterest permite ocultar Pins específicos que não interessam e revisar quais temas e pastas moldam seu feed. Um feed mais estreito tem menos desvios.
• Faça uma limpeza nas pastas antigas. Arquivar ou excluir pastas de projetos concluídos diminui as recomendações baseadas em interesses que você já não tem.

Nada disso cria um limite. Mas reduz os estímulos que puxam você para dentro, e isso torna qualquer limite mais fácil de cumprir.

Racionando o Pinterest com o Pact

O Pact usa a API de Tempo de Uso da Apple para bloquear o Pinterest antes de ele abrir. Em vez de perceber o tempo gasto depois que ele passou, você decide de quanto tempo precisa no momento em que vai abrir o app.

1. Adicione o Pinterest aos seus apps restritos. Permita o acesso ao Tempo de Uso uma vez durante a configuração e escolha o Pinterest na lista.
2. Dê a ele um orçamento de sessões. Permita poucos desbloqueios por dia, talvez um ou dois. A cada desbloqueio, você escolhe quanto dura aquela visita, e o Pinterest volta a ser bloqueado quando ela termina. Um aviso chega cinco minutos antes do bloqueio, tempo suficiente para salvar o Pin que você estava vendo.
3. Limite o total de minutos com um limite de app. Se suas visitas são poucas mas longas, um tempo diário combina mais com o Pinterest do que só os desbloqueios. Ele pode valer para todos os dias, só para dias de semana ou só para o fim de semana.
4. Adicione um agendamento. O Boa Noite de Sono corta a navegação tarde da noite na cama, o Foco Profundo cobre os horários de trabalho ou estudo e o Manhã Tranquila deixa o começo do dia livre.
5. Ative o Modo Rígido. O desbloqueio antecipado deixa de existir, então o Pinterest bloqueado continua bloqueado até o cronômetro acabar. Você também pode exigir um código aleatório antes que seus apps restritos sejam editados, o que freia a vontade de afrouxar as regras.

O Pact mostra seus desbloqueios, minutos desbloqueados e sua sequência de dias em uma só tela. Uma semana de números costuma bastar para saber se o orçamento escolhido combina com o jeito como você realmente usa o Pinterest.

O Pact é grátis para baixar e usar. O Premium libera apps restritos ilimitados, agendamentos, limites de apps e o Modo Rígido.

Planejar com o Pinterest ou só navegar nele

Nem toda visita ao Pinterest é igual, e o limite certo depende do motivo pelo qual você abre o app:

Como você usa o Pinterest	Um limite que combina
Achar uma receita para o jantar	Uma sessão curta na hora de planejar as refeições
Um projeto de casa ou artesanato	Um limite de app maior no fim de semana, menor nos dias úteis
Comprar roupa ou decoração	Um desbloqueio por dia, com o Modo Rígido para não comparar sem parar
Relaxar na cama	Boa Noite de Sono, para a noite terminar sem a grade
Trabalho como designer ou criador	Um limite de app nos dias úteis, com agendamentos protegendo o resto da noite

Se o Pinterest faz parte do seu trabalho, separar o tempo de trabalho do tempo de navegação importa mais do que um número baixo.

Pinando com propósito: hábitos do dia a dia

• Pesquise em vez de rolar o feed inicial. Digite exatamente o que você precisa. Os resultados de busca também não acabam, mas continuam no assunto.
• Anote o objetivo antes. Uma nota de uma linha como "três ideias para o corredor" dá a você um ponto claro de parada.
• Crie uma regra para salvar. Por exemplo, cinco Pins por sessão. Quando chegar lá, feche o app e veja o que você salvou.
• Coloque uma pasta em prática antes de aumentá-la. Faça uma receita ou compre um item de uma pasta antes de juntar mais. Salvar pode tomar o lugar de fazer sem que você perceba.
• Tire o Pinterest da Tela de Início. Deixá-lo só na Biblioteca de Apps faz com que abri-lo exija uma busca deliberada.

Perguntas frequentes

Consigo ver minhas pastas enquanto o Pinterest está bloqueado?

No app, não, enquanto ele estiver bloqueado. Se você for precisar de uma receita ou de um plano longe do app, tire um print ou copie os passos para o Notas durante a sua sessão.

Bloquear o app do Pinterest também bloqueia o Pinterest no Safari?

Não. Os limites de apps e o Pact valem para o app. Se você costuma recorrer ao navegador, adicione também o site ao seu limite do Tempo de Uso.

As pessoas que eu sigo vão saber que eu coloquei um limite?

Não. O limite afeta só o seu iPhone. Suas pastas, Pins e seguidores continuam iguais, e ninguém recebe notificação.

Quanto tempo por dia no Pinterest é razoável?

Depende de para que você usa. Um bom começo é uma ou duas sessões planejadas por dia; depois de uma semana, confira os insights do Pact e ajuste.