Como limitar o tempo no Snapchat no iPhone

Para limitar o Snapchat no iPhone, comece com um limite de app em Ajustes › Tempo de Uso e corte as notificações que puxam você de volta o tempo todo. Se você passa direto pelo limite do iOS com um toque, use o Pact para dar ao Snapchat um número fixo de aberturas por dia, bloquear o app em certos horários e ativar o Modo Rígido, para que um app bloqueado continue bloqueado.

O Snapchat é um pouco diferente das outras redes sociais, porque boa parte do tempo vai para conversar com amigos, e não para rolar um feed. A configuração abaixo mantém as conversas e corta o resto.

Ofensivas, Spotlight e a atração do Snapchat

O Snapchat abre direto na câmera, então toda visita começa com algo para fazer. A partir daí, ele prende você de alguns jeitos conhecidos:

• Ofensivas (Snapstreaks). O contador ao lado do nome de um amigo cresce a cada dia em que vocês dois trocam snaps e volta a zero se um dia passar em branco. Uma conversa despretensiosa vira uma obrigação diária.
• Mensagens que somem. Os snaps desaparecem depois de vistos, e um que ainda não foi aberto fica lá, esperando. Isso cria uma pequena vontade de abrir o app agora, e não mais tarde.
• Spotlight e Stories. O Spotlight é um feed de vídeos curtos que você rola sem fim, e os Stories tocam um atrás do outro sem nenhum toque. Uma resposta rápida vira fácil vinte minutos assistindo.
• Notificações. Snaps, chats, respostas a Stories e sugestões chegam como alertas, e cada um é um motivo para abrir o app de novo.

Juntando tudo, o resultado são muitas visitas curtas por dia, muitas vezes iniciadas por outra pessoa, e de vez em quando um tempo longo no Spotlight. Um bom limite cuida das duas coisas: quantas vezes você abre o Snapchat e quanto tempo fica depois que entra.

Criando um limite de app para o Snapchat no Tempo de Uso

O Tempo de Uso da Apple é gratuito e já vem no seu iPhone:

1. Vá em Ajustes › Tempo de Uso. Ative o Tempo de Uso se você nunca usou.
2. Toque em Limites de Apps e depois em Adicionar Limite.
3. Encontre o Snapchat na lista de categorias. Ele costuma ficar em Redes Sociais; se não estiver lá, abra as outras categorias até achar. Selecione e toque em Seguinte.
4. Defina o tempo diário. Se seus fins de semana são diferentes, use Personalizar Dias para dar a eles um tempo próprio.
5. Deixe Bloquear ao Fim do Limite ativado e toque em Adicionar.

Quando o tempo acaba, o ícone do Snapchat fica apagado e uma tela de limite de tempo aparece sobre o app.

O ponto fraco está bem nessa tela. Pedir Mais Tempo leva a Ignorar Limite, e um toque desliga o limite pelo resto do dia. Com um snap de um amigo esperando para ser aberto, esse toque é quase automático. Um código do Tempo de Uso só fecha essa brecha se outra pessoa o definir e guardar para si.

Os ajustes do próprio Snapchat: notificações, não limites de tempo

Pelo que se sabe de forma ampla, o Snapchat não tem um limite de tempo diário nem lembretes de pausa que você possa configurar para si mesmo, então não existe um teto dentro do app para confiar. O que você pode mudar é o quanto ele insiste em chamar você de volta.

• Ajustes de notificações do Snapchat. Abra seu perfil, toque no ícone de engrenagem e procure Notificações (Notifications). Você pode desativar tipos específicos, como novidades de Stories ou sugestões de amigos, e manter os alertas de chats e snaps dos seus amigos. Os nomes e a organização mudam entre versões, então procure algo parecido.
• Ajustes de notificações do iPhone. Em Ajustes › Notificações › Snapchat, você pode desligar sons e indicadores, ou mandar os alertas para um resumo agendado, dependendo da sua versão do iOS.

Nada disso limita o seu tempo. Reduz as vezes em que o Snapchat interrompe você, e isso torna mais fácil cumprir os limites da próxima seção.

Trancando o Snapchat com o Pact

O Pact usa a API do Tempo de Uso da Apple para bloquear o Snapchat antes que ele abra. Em vez de um lembrete que você pode fechar, você encontra uma decisão toda vez que vai abrir o app.

1. Restrinja o Snapchat. Conceda o acesso ao Tempo de Uso uma vez na configuração e escolha o Snapchat como app restrito.
2. Defina um limite de sessão. Escolha um número de desbloqueios por dia, por exemplo quatro. Cada vez que você abre o Snapchat, o Pact pergunta de quanto tempo você precisa. Cinco minutos costumam bastar para responder alguns amigos; quando o tempo acaba, o Snapchat volta a ficar bloqueado. Um aviso cinco minutos antes do bloqueio dá tempo para terminar a mensagem.
3. Adicione um limite de app se também quiser um teto para o tempo total do dia. Ele pode valer todos os dias, só nos dias de semana ou só no fim de semana.
4. Adicione um agendamento. O Foco Profundo mantém o Snapchat fechado no horário de aula ou de trabalho, e o Boa Noite de Sono fecha o app na hora de dormir, quando as conversas da madrugada costumam se esticar. O Manhã Tranquila cobre o começo do dia.
5. Ative o Modo Rígido. Os desbloqueios antecipados ficam desligados: depois que o Snapchat é bloqueado, continua assim até o cronômetro dizer o contrário. Você também pode exigir um código aleatório antes que alguém altere seus apps restritos.

O Pact mostra seus desbloqueios, os minutos desbloqueados e sua sequência de dias em uma única tela. Depois de uma semana, isso mostra se quatro aberturas por dia cabem na sua rotina ou precisam de ajuste.

Agendamentos, limites de apps e o Modo Rígido fazem parte do Pact Premium. O Pact é grátis para baixar, e você pode ganhar tempo de Premium grátis convidando amigos.

Hábitos diferentes no Snapchat, limites diferentes

Nem todo mundo perde tempo no Snapchat do mesmo jeito. Ajuste a configuração ao seu próprio padrão:

Para onde vai o seu tempo	O que costuma ajudar
Muitas olhadinhas atrás de snaps novos	Um limite de sessão com poucos desbloqueios curtos por dia
Longos períodos no Spotlight	Sessões curtas mais o Modo Rígido, para não ter "só mais um"
Grupos que conversam até tarde da noite	O agendamento Boa Noite de Sono
Abrir o Snapchat na aula ou no trabalho	O agendamento Foco Profundo
Manter ofensivas só por costume	Uma sessão planejada por dia para os amigos que importam

Convivendo com ofensivas e conversas em grupo

• Decida quais ofensivas importam. Fique com as poucas que significam algo para você e deixe o resto para lá. Uma ofensiva é um número, não uma amizade.
• Responda tudo de uma vez. Responda todo mundo em uma única sessão, em vez de abrir o Snapchat a cada mensagem nova.
• Pule o Spotlight de propósito. Abra o app, vá direto para os chats, responda e feche. Se quiser assistir, planeje isso como uma sessão separada.
• Avise os amigos que você olha em horários fixos. As pessoas se adaptam rápido quando sabem que você responde à noite, e não em um minuto.
• Tire o Snapchat da tela de início. Um deslize a mais para chegar até ele dá um momento para você se perguntar se quer mesmo abrir.

Perguntas frequentes

Ainda consigo mandar mensagens para os amigos com o Snapchat limitado?

Não dentro do Snapchat enquanto ele estiver bloqueado, porque os limites valem para o app inteiro. Use um dos seus desbloqueios para as mensagens ou combine com os amigos mais próximos outro jeito de falar com você em caso de urgência, como um SMS ou uma ligação.

Vou perder minhas ofensivas?

Um limite não acaba com uma ofensiva sozinho, mas a ofensiva precisa de um snap por dia, então um dia sem abrir o app pode quebrá-la. Uma sessão curta e planejada por dia basta para manter as ofensivas que você realmente valoriza.

Meus amigos vão ver que eu criei um limite?

Não. O Tempo de Uso do iOS e o Pact funcionam só no seu celular. Seus amigos não veem nada diferente, a não ser talvez que você responde um pouco mais tarde.

Com quantos desbloqueios por dia devo começar?

Comece perto do seu hábito atual e vá reduzindo aos poucos. Se hoje você abre o Snapchat trinta vezes por dia, um limite de dez na primeira semana tem mais chance de durar do que um de dois.