Как ограничить время в Reddit на iPhone

Чтобы ограничить Reddit на iPhone, начните с лимита приложения в Настройки › Экранное время: примерно за минуту приложение получает дневную норму. Подвох в том, что появляющаяся блокировка снимается одним касанием. Если это происходит снова и снова, Pact добавляет недостающее сопротивление: фиксированное число заходов в Reddit в день, длительность, которую вы выбираете для каждого, часы, когда приложение остаётся закрытым, и Строгий режим, чтобы ничего из этого нельзя было отменить под влиянием импульса.

Кроличьи норы, на которых построен Reddit

Пока вы в Reddit, редко кажется, что время уходит впустую. Вы пришли за одним ответом и нашли его, а вместе с ним — интересный тред, цепочку комментариев под ним и затем похожий сабреддит. Каждый шаг сам по себе логичен, и поэтому может пройти час без единого момента, который ощущался бы как подходящий, чтобы остановиться.

Это поддерживают несколько хорошо известных приёмов дизайна:

• Ленты без конца. Ленты Home и Popular подгружают новые посты по мере прокрутки, смешивая сабреддиты, на которые вы подписаны, с теми, что рекомендует Reddit.
• Ветвящиеся треды комментариев. Ответы вложены в ответы, и ссылки «ещё ответы» каждый раз приглашают коснуться ещё раз.
• Автовоспроизведение видео. Ролики запускаются сами, как только попадают на экран, так что смотреть можно, ничего не решая.
• Уведомления. Ответы, апвоуты ваших комментариев и рекомендованные посты приходят как поводы снова открыть приложение.
• Голоса за то, что вы публикуете. Написав комментарий, естественно вернуться и посмотреть, как его приняли.

Поскольку любой заход может незаметно затянуться, длительность сессии важна не меньше, чем то, как часто вы открываете приложение.

Как настроить лимит для Reddit шаг за шагом

Экранное время встроено в iOS, поэтому это бесплатно и не требует дополнительных приложений:

1. Откройте Настройки › Экранное время. Если оно выключено, сначала включите его.
2. Коснитесь Лимиты приложений, затем Добавить лимит.
3. Раскройте категорию Общение и отметьте Reddit. Если его там нет, проверьте другие категории — iOS сама решает, куда отнести приложение.
4. Коснитесь Далее и выберите время на день. В Настроить дни можно в одни дни разрешить больше, чем в другие.
5. Оставьте включённым Блокировать в конце лимита и коснитесь Добавить.

Многие читают Reddit и в браузере — часто потому, что туда привёл результат поиска. Если это про вас, добавьте и сайт: при выборе того, что ограничить, прокрутите список вниз до Веб-сайты (доступно в последних версиях iOS) и добавьте reddit.com. Иначе лимит просто переведёт вас из приложения в Safari.

Где лимит iOS уступает

Когда время заканчивается, значок Reddit тускнеет и появляется экран лимита времени. Коснувшись Попросить больше времени, можно взять ещё минуту, попросить напомнить через пятнадцать минут или выбрать Игнорировать лимит сегодня (Ignore Limit for Today). Последний вариант — одно касание, и он отключает лимит до завтра, причём обычно ровно тогда, когда вы глубоко в треде и меньше всего готовы остановиться.

Код-пароль Экранного времени помогает, только если его задаёт кто-то другой. Если вы выбрали его сами, вы вспомните его, как только захотите больше времени. Собственного дневного лимита времени в приложении Reddit нет, поэтому, чтобы ограничение держалось, сопротивление должно прийти откуда-то ещё.

Как поставить Pact между вами и Reddit

Pact работает через API Экранного времени от Apple и закрывает Reddit ещё до того, как он откроется. Вместо предупреждения после часа прокрутки решение принимается в самом начале — тогда, когда это проще всего.

1. Выберите Reddit как ограничиваемое приложение. Один раз при настройке дайте Pact доступ к Экранному времени и выберите Reddit среди своих приложений.
2. Задайте дневной лимит разблокировок с помощью лимита сессий. Три разблокировки в день — разумное начало. Каждый раз, когда вы открываете Reddit, Pact спрашивает, сколько времени вам нужно. Найти ответ — минут пять; заглянуть в пару любимых сабреддитов — пятнадцать. Когда это время выйдет, Reddit снова закроется.
3. Добавьте лимит приложения, если нужен потолок на весь день. Он может действовать каждый день, только в будни или только в выходные.
4. Добавьте расписание на те часы, когда Reddit берёт верх. «Спокойная ночь» держит его закрытым перед сном — именно тогда длинные треды вредят больше всего. «Глубокий фокус» охватывает рабочие часы, а «Ясное утро» оставляет начало дня свободным от него.
5. Включите Строгий режим. Обычно можно разблокировать досрочно. В Строгом режиме — нельзя, и план, составленный днём, продолжает действовать и в полночь.

Если вы знаете, что попытаетесь ослабить правила, можно также требовать ввода случайного кода перед любым изменением ограничиваемых приложений. Кроме того, Pact предупреждает за 5 минут до того, как Reddit снова заблокируется, — этого достаточно, чтобы дочитать комментарий, а не обрываться на полуслове.

Скачать Pact и пользоваться им можно бесплатно. Для расписаний, лимитов приложений и Строгого режима нужен Premium.

Двухнедельный план, чтобы реже заходить в Reddit

Резкий переход от нескольких часов в день к пятнадцати минутам редко держится долго. Постепенный план даёт возможность понять, чего вам на самом деле не хватает.

Когда	Что настроить	На что обратить внимание
Дни 1–3	Просто добавьте Reddit в Pact с щедрым лимитом — пять или шесть разблокировок в день	Как часто вы тянетесь к нему без причины
Дни 4–7	Сократите до трёх разблокировок и каждый раз выбирайте длительность	Какие заходы были ради чего-то конкретного
Неделя 2	Добавьте расписание «Спокойная ночь»	Не были ли ночные треды главным пожирателем времени
Конец недели 2	Включите Строгий режим	Пытаетесь ли вы всё ещё разблокировать досрочно

На экране статистики Pact собраны ваши разблокировки, минуты разблокировки и серия дней, поэтому легко понять, подходит ли вам лимит или его нужно ещё раз подправить.

Привычки для Reddit: сабреддиты, сохранённые посты и треды комментариев

• Почистите подписки. Отпишитесь от сабреддитов, на которые когда-то подписались и о которых никогда не вспоминаете. У более короткой ленты Home виден конец.
• Сохраняйте, а не читайте сразу. Пользуйтесь функцией сохранения в Reddit для длинных постов и тредов, а читайте их за одну запланированную сессию, а не во время прокрутки.
• Приходите с вопросом, уходите с ответом. Если вы открыли Reddit, чтобы что-то решить, закройте его, как только получили ответ, пока похожие посты не увлекли вас дальше.
• Отключите лишнее. В настройках Reddit можно выключить автовоспроизведение видео и отдельные типы уведомлений, например о популярных или рекомендованных постах, оставив ответы на ваши собственные комментарии.
• Сворачивайте длинные треды. Первых нескольких комментариев обычно хватает, чтобы понять суть; остальное — в основном люди, подробно соглашающиеся друг с другом.

Частые вопросы

Можно ли ограничить одни сабреддиты и оставить другие?

Нет. iOS и Pact ограничивают Reddit как приложение целиком, а не отдельные сообщества. Если почистить подписки и оставить короткий список полезных сабреддитов, во многом получится то же самое.

Будет ли лимит блокировать результаты из Reddit, когда я ищу в Google?

Нет, если вы не ограничите и сайт. Ограничение Pact действует на приложение Reddit, поэтому ссылки на reddit.com по-прежнему открываются в Safari, если не добавить сайт в лимит веб-сайтов Экранного времени.

Заметят ли другие пользователи или модераторы, что у меня стоит лимит?

Нет. Ваш аккаунт, посты и карма остаются нетронутыми; лимит лишь не даёт приложению открыться на вашем телефоне. Если вы модерируете сообщество, возможно, вам просто стоит взять лимит чуть побольше.

Сколько должна длиться одна сессия в Reddit?

Столько, сколько нужно для того, ради чего вы пришли. Чтобы что-то найти, часто хватает пяти минут, а на быстрый просмотр новостей — десяти-пятнадцати. Если вам регулярно нужно больше, лучше заранее выбрать сессию подлиннее, чем добавлять разблокировки.