Команда Pact · Apprexy StudioУ YouTube Shorts нет отдельного приложения, поэтому на iPhone Shorts ограничивают через сам YouTube: лимитом приложения в разделе Настройки › Экранное время, напоминаниями о перерыве в самом YouTube или с помощью Pact и небольшого дневного лимита коротких запланированных открытий. Суть в том, чтобы каждый заход в YouTube был коротким и осознанным: тогда у ленты Shorts просто не остаётся времени, чтобы вас затянуть. Со Строгим режимом этот план держится даже поздно ночью.
Почему так трудно перестать листать YouTube Shorts
Shorts использует самую привычную схему коротких видео: вертикальную ленту во весь экран, которая начинает играть, как только появляется, и никогда не заканчивается. Одно движение пальцем приносит следующий ролик, и на экране нет ничего, что подсказало бы: здесь можно остановиться.
Каждый ролик длится секунды, поэтому ни одно пролистывание не ощущается как решение. Если видео скучное, следующее уже на месте, и этот постоянный маленький шанс наткнуться на что-то получше и заставляет палец двигаться дальше.
К тому же Shorts находит вас, даже когда вы его не ищете. Ряд Shorts часто стоит на главной, в подписках и в результатах поиска, а вкладка Shorts находится на панели внизу приложения. Вы открываете YouTube ради рецепта, а через два касания уже оказываетесь в ленте.
Shorts живёт внутри YouTube, и это меняет план
iOS видит одно приложение — YouTube. Так же его видит любой инструмент на основе API Экранного времени Apple, включая Pact. Переключателя, который блокировал бы ленту Shorts и оставлял доступными длинные видео, не существует.
Остаются три честных варианта:
- Ограничить YouTube целиком и смириться с тем, что длинные видео делят тот же лимит.
- Делать заходы короткими и запланированными, чтобы на Shorts не оставалось свободного времени. Это хорошо работает, если YouTube нужен вам только ради конкретных видео.
- Изменить привычки внутри приложения, чтобы Shorts вообще попадался реже.
Большинство в итоге совмещает: жёсткий лимит на то, как часто и как надолго открывается YouTube, плюс несколько изменений в самом приложении.
Вариант 1: лимит iOS, который распространяется и на YouTube Shorts
Экранное время бесплатно и уже есть на вашем iPhone:
- Откройте Настройки › Экранное время и включите его, если оно выключено.
- Коснитесь Лимиты приложений, затем Добавить лимит.
- Откройте категорию, в которой находится YouTube. Чаще всего это Развлечения, но версии iOS отличаются, поэтому, если не нашли, просмотрите список. Выберите YouTube и коснитесь Далее.
- Задайте время на день. Shorts быстро съедает минуты, поэтому обычно лучше работает меньшее число, чем то, что вы дали бы длинным видео.
- Убедитесь, что Блокировать в конце лимита включено, и коснитесь Добавить.
Слабое место проявляется, как только вы впервые упираетесь в лимит. Экран лимита времени предлагает Попросить больше времени, а оттуда Игнорировать лимит одним касанием снимает блокировку до конца дня. Посреди бесконечной ленты одно касание — едва ли преграда. Код-пароль Экранного времени закрывает эту лазейку, только если его задаёт и хранит кто-то другой.
Не забудьте и о браузере. Shorts воспроизводится и на сайте YouTube, так что если вы обычно открываете Safari, когда приложение заблокировано, добавьте сайт YouTube в тот же лимит. В последних версиях iOS пункт Веб-сайты находится в самом конце списка категорий.
Вариант 2: напоминания YouTube и настройки для Shorts
В YouTube есть несколько настроек, которые помогают замечать время. Коснитесь фото профиля, затем Настройки. Обычно они находятся в разделе Общие, хотя названия и расположение меняются от версии к версии:
- Напоминать о перерыве (Remind me to take a break) показывает подсказку после выбранного вами времени просмотра, включая Shorts.
- Напоминать, когда пора спать (Remind me when it's bedtime) каждый вечер показывает подсказку в заданное время.
YouTube также постепенно добавляет настройки, направленные именно на ленту Shorts. Если ваша версия предлагает дневной лимит для Shorts в тех же настройках, его стоит включить. Если нет, эти напоминания — всё, что даёт само приложение.
Со стороны iOS в разделе Настройки › Уведомления › YouTube можно отключить уведомления, чтобы YouTube реже звал вас обратно.
Всё это лишь подсказки. Они похлопывают вас по плечу, и одно касание отправляет их прочь.
Вариант 3: Pact, рассчитанный на короткие запланированные заходы
Pact защищает YouTube через API Экранного времени Apple и задаёт свой вопрос до того, как приложение откроется, а не через двадцать минут в ленте.
- Один раз разрешите доступ к Экранному времени, затем добавьте YouTube в список ограниченных приложений.
- Задайте дневной лимит разблокировок с помощью лимита сессий. Два-три открытия в день — обычное начало. Каждый раз Pact спрашивает, сколько времени вам нужно. Если вы пришли ради конкретного видео, выберите длительность, которой хватит на это видео, и не больше.
- Добавьте лимит приложения как потолок общего числа минут в день — на каждый день, только на будни или на выходные.
- Добавьте расписание на те часы, когда Shorts берёт верх. «Спокойная ночь» охватывает позднее время в постели, «Ясное утро» оставляет первый час дня без YouTube, а «Глубокий фокус» защищает время для работы или учёбы.
- Включите Строгий режим. Без досрочной разблокировки нельзя завершить сессию и начать более длинную, когда лента становится интересной. Сколько времени вы выбрали, столько и получите.
Предупреждение за 5 минут до блокировки — хороший сигнал отложить телефон или сохранить длинное видео в «Смотреть позже». Если вы ловите себя на том, что ослабляете правила, можно требовать ввод случайного кода перед любым изменением списка ограниченных приложений.
Pact можно скачать бесплатно. Расписания, лимиты приложений и Строгий режим входят в Premium.
План на две недели, чтобы сократить Shorts
| Дни | Что настроить |
|---|---|
| 1–3 | Пока ничего не меняйте. Каждый вечер заглядывайте в Экранное время и отмечайте, когда использование YouTube резко растёт. |
| 4–7 | Лимит сессий в Pact: четыре открытия в день по 15 минут. Отключите уведомления YouTube. |
| 8–10 | Добавьте расписание на самый тяжёлый час — часто это время перед сном. |
| 11–14 | Сократите до двух-трёх открытий и включите Строгий режим. |
Если какой-то шаг кажется слишком строгим, задержитесь на предыдущем ещё на несколько дней. Лимит, который вы соблюдаете месяц, полезнее строгого, от которого вы откажетесь через неделю.
Привычки для тех, кто смотрит в основном YouTube Shorts
- Открывайте YouTube через поиск, а не через главную. Введите то, за чем пришли, и ряд Shorts вместе с вкладкой Shorts даже не попадутся на глаза.
- Сообщите YouTube, что вам неинтересно. Меню из трёх точек у ряда Shorts на главной обычно позволяет скрыть его на какое-то время.
- Задайте ленте точку остановки. Прежде чем открыть Shorts, определите число, например десять роликов, и закройте приложение, когда дойдёте до него.
- Не берите Shorts в постель. Для многих больше всего времени уходит на позднее ночное листание, поэтому расписание перед сном и зарядка телефона в другом конце комнаты дают больше, чем любой дневной лимит.
Частые вопросы
Можно ли заблокировать только Shorts и оставить обычные видео YouTube?
Ни Экранное время в iOS, ни Pact этого не умеют: оба видят YouTube как одно приложение. Ближе всего к этому — короткие запланированные сессии, которых хватает только на нужное видео, и меньше Shorts на главной.
Считает ли лимит iOS Shorts отдельно?
Нет. Экранное время учитывает и ограничивает YouTube как одно приложение, поэтому Shorts и длинные видео расходуют один и тот же дневной лимит. Если проблема именно в Shorts, то, как часто вы открываете YouTube, обычно важнее общего числа минут.
Что лучше для Shorts: лимит минут или лимит разблокировок?
Для большинства — лимит разблокировок. Shorts обычно заполняет множество мелких пауз в течение дня, а потолок в два-три открытия убирает как раз их. Лимит приложения поверх него не даст одной длинной сессии выйти из-под контроля.
Пропадут ли подписки или история, если YouTube заблокирован?
Нет. iOS и Pact только не дают приложению открыться. Ваш аккаунт, подписки, плейлисты и список «Смотреть позже» остаются как были.
Написано командой Pact с помощью ИИ. Всё, что сказано о Pact, основано на самом приложении; названия меню в других приложениях могут меняться от версии к версии.