Ekran Süresi, Uygulama Limiti ve Program: Hangisi İşe Yarar?

iPhone'da Ekran Süresi bir çatıdır; altında farklı sorunları çözen farklı limit türleri bulunur. Uygulama limiti size günlük bir dakika hakkı verir, Kapalı Kalma Süresi gibi bir program uygulamaları saate göre engeller, oturum limiti ise bir uygulamayı kaç kez açtığınızı sayar. İlk karşınıza çıkanı değil, değiştirmek istediğiniz alışkanlığa uyanı seçin.

Ekran Süresi alet çantasıdır, aletin kendisi değil

Pek çok kişi "Ekran Süresi'ni kurdum" der, sanki tek bir ayarmış gibi. Oysa Ayarlar › Ekran Süresi, iOS'un koca bir bölümüdür. Telefonunuzu nasıl kullandığınıza dair raporlar gösterir ve birbirinden ayrı birkaç denetim içerir: aralarında Kapalı Kalma Süresi (Downtime), Uygulama Limitleri, İletişim Limitleri (Communication Limits), Her Zaman İzin Verilen (Always Allowed) ve İçerik ve Gizlilik Sınırlamaları (Content & Privacy Restrictions) var.

Raporlar tek başına hiçbir şeyi değiştirmez. Haftalık ortalamayı görmek faydalı bir sarsıntı olabilir, ama bir grafikteki sayı sizinle uygulama arasına girmez. Limitler girer ve her biri bir alışkanlığın farklı bir yanını hedefler:

• bir uygulamanın günde ne kadar süre aldığı,
• bir uygulamanın ne zaman kullanılabildiği,
• onu kaç kez açabildiğiniz.

Telefon limitleriyle ilgili hayal kırıklığının çoğu, bunlardan biri için tasarlanmış bir limiti aslında bir başkasıyla ilgili olan bir alışkanlığa uygulamaktan doğar.

Uygulama limitleri: günlük bir dakika hakkı

Uygulama limiti bir bütçedir. Bir uygulamaya ya da kategoriye, örneğin günde 45 dakika verirsiniz. Süre bittiğinde uygulama gece yarısına kadar engellenir. iOS'ta bunu Ayarlar › Ekran Süresi › Uygulama Limitleri altından kurarsınız; farklı günlere farklı süreler de verebilirsiniz.

Ne zaman uyar: sorunun toplam miktar olduğu ve sürenin gün içine sizin için sorun olmayan bir şekilde dağıldığı alışkanlıklarda. Haber okumak, ölçülü keyif aldığınız bir oyun, akşamınızı ele geçirmeye meyilli bir mesajlaşma uygulaması.

Nerede zorlanır: yalnızca en sonda devreye girer. 45 dakikanızı rahat tek bir oturumda mı, yoksa altmış gergin bakışta mı harcadığınızla ilgilenmez. Üstelik en kötü anda, çoğu zaman bir şeyin ortasında gelir; bu da uzatmayı cazip kılar. iOS'un yerleşik sürümü daha fazla süre istemenize ya da limiti o gün için yok saymanıza izin verir.

Kapalı Kalma Süresi ve programlar: saate göre engellemek

Program hiçbir şey saymaz. Seçtiğiniz bir zaman aralığında uygulamaları kapatır, sonra yeniden açar. iOS'ta bunun adı Kapalı Kalma Süresi'dir: belirlediğiniz saatlerde yalnızca Her Zaman İzin Verilen uygulamalar (ve telefon aramaları) kullanılabilir kalır. Pact'in programları da seçtiğiniz uygulamalar için aynı şekilde çalışır; Sabah Berraklığı, Derin Odak ve İyi Uykular gibi hazır pencerelerle gelir.

Ne zaman uyar: günün belirli bir saatine bağlı alışkanlıklarda. Yatakta kaydırmak, daha yataktan kalkmadan e-postalara bakmak, bir çalışma bloğu sırasında sosyal uygulamalar. Sorunlu saat tahmin edilebiliyorsa, program kararı tam da karar vermekte en kötü olduğunuz anda elinizden alır.

Nerede zorlanır: pencerenin dışında hiçbir şey yapmaz. 22.00–07.00 arası bir program, öğle arasında kaybettiğiniz kırk dakikaya yardım etmez. Uygulama limitlerinde olduğu gibi, iOS'un yerleşik sürümü de parolayı başka biri yönetmiyorsa cihaz üzerinde aşılabilir.

Oturum limitleri: dakikaları değil açılışları saymak

Oturum limiti, bazen kilit açma bütçesi de denir, bir uygulamayı günde kaç kez açabileceğinizi ve her ziyaretin ne kadar süreceğini denetler. iOS'ta bu tür yerleşik olarak yoktur. Pact'te günlük bir kilit açma sayısı seçersiniz ve uygulamayı her açtığınızda, yeniden kapanmadan önce ne kadar süreye ihtiyacınız olduğuna karar verirsiniz.

Ne zaman uyar: kontrol etme alışkanlığında. Telefon kuyrukta, reklam arasında, iki iş arasında çıkar ve her seferinde uygulama sizi tutmak için bir şans daha kazanır. Toplam süre makul görünebilir, ama alışkanlık hiç durmaz. Açılışları sınırlamak her ziyareti küçük bir seçime dönüştürür: bu, üç hakkımdan birine değer mi?

Nerede zorlanır: mesajlar, harita ya da iş sohbeti gibi gerçekten sık açmanız gereken uygulamalarda düşük bir kilit açma sayısı yalnızca sinir bozucu bir direnç yaratır. Bunu refleksle açtığınız uygulamalara saklayın.

Limiti alışkanlığa göre seçmek

Alışkanlık	Uyan limit
"Sürekli bakıyorum, her seferinde bir dakika"	Oturum limiti (günlük kilit açma bütçesi)
"Bütün akşamımı ona kaptırıyorum"	Akşam için bir program ya da bir uygulama limiti
"Yatakta kaydırıyorum"	Program (Kapalı Kalma Süresi ya da İyi Uykular)
"Aslında sorun yok, sadece fazla"	Uygulama limiti
"Çalışırken odaklanamıyorum"	Çalışma saatlerinde bir program
"Limit koyuyorum, sonra yok sayıyorum"	Yukarıdakilerden biri, artı erken çıkış olmayan bir mod

İki satır birden size uyuyorsa bu gayet normal. Çoğu insanın çok sık baktığı bir uygulaması ve telefona kaptırdığı bir saat dilimi vardır.

Limitleri kırılganlaştırmadan birleştirmek

Farklı türler iyi üst üste biner, çünkü farklı boşlukları kapatırlar. Sorunlu bir uygulama için gerçekçi bir kurulum şöyle olabilir:

1. Kontrol etmenin sürekli hale gelmemesi için günde üç açılışlık bir oturum limiti.
2. En çok zaman kaybettiğiniz tek pencere için, çoğu zaman geç akşam, bir program.
3. Toplam süre yine de tırmanıyorsa, yedek olarak bir uygulama limiti.

Kuralları birkaç gün arayla, teker teker ekleyin. Her şeyi bir anda kurar ve bunu sert bulursanız, hangi kuralı gevşeteceğinizi kestirmek zorlaşır ve hepsini kapatmak cazip gelir.

Pact'te üçü de aynı uygulamaya uygulanabilir. Zor Mod, bir oturumu erken bitirme seçeneğini ortadan kaldırır; böylece seçtiğiniz kurallar günün ilerleyen saatlerinde de geçerli kalır. Ayrıca kısıtlı uygulamalarınızın değiştirilebilmesi için önce rastgele bir kodun yazılmasını zorunlu kılabilirsiniz; bu da gece geç saatteki düzenlemeleri yavaşlatır.

Hiçbir limitin tek başına yapamadığı şey

Her limit türü bir dirençtir ve direnç size yalnızca bir an kazandırır. O anın geleceğini bilmek ve onunla yapacak bir şeyinizin olması işe yarar: elinizin altında bir kitap, bir yürüyüş, uzun zamandır göndermek istediğiniz bir mesaj. Limitler dikkatinizi ortadan kaldırmaktan çok başka yere taşır. Bir akışı engellediğinizde, yerini bir başkasının alıp almadığına dikkat edin; alıyorsa onu da ekleyin.

Sık sorulan sorular

Kapalı Kalma Süresi ile uygulama limiti aynı şey mi?

Hayır. Kapalı Kalma Süresi, gün içinde daha önce ne yapmış olursanız olun, belirlenen saatlerde Her Zaman İzin Verilen uygulamalarınız dışındaki her şeyi engeller. Uygulama limiti ise günde belirli bir süreye izin verir ve uygulamayı ancak siz o süreyi bitirdikten sonra engeller.

İlk olarak hangi limiti denemeliyim?

Ekran Süresi raporunuza bakın ve sorunun telefonu ne sıklıkla elinize aldığınız mı, bunun günün hangi saatinde olduğu mu, yoksa toplam süre mi olduğunu kendinize sorun. Buna uyan tek limit türüyle ve tek bir uygulamayla başlayın.

iPhone'um neden kendi limitlerimi yok saymama izin veriyor?

Apple'ın yerleşik limitleri yetişkinler için esnek olacak şekilde tasarlanmıştır; bu yüzden onları limit ekranından uzatabilirsiniz. Başka birinin yönettiği bir Ekran Süresi parolası bu boşluğu kapatır. Pact gibi uygulamalar, kendi ayarlarına bağlı kalmak isteyenler için erken kilit açmanın olmadığı bir mod sunar.

Pact'i ve iOS Ekran Süresi'ni birlikte kullanabilir miyim?

Evet. Pact, Apple'ın Ekran Süresi sistemi üzerinden çalışır; bu yüzden Kapalı Kalma Süresi ve iOS uygulama limitleriniz onunla yan yana çalışmaya devam eder. Yalnızca aynı uygulamaya birbiriyle çelişen iki kural vermekten kaçının; aksi halde asıl işi hangi kuralın yaptığını anlamak zorlaşır.