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Des guides pas à pas, un pour chaque app que vous voulez reprendre en main.

4 guides

InstagramRéseaux sociauxTrois façons de limiter Instagram sur iPhone : Temps d'écran d'iOS, les outils d'Instagram et Pact. Pourquoi les limites échouent, et comment les faire tenir.
TikTokRéseaux sociauxUne limite TikTok qui tient vraiment sur iPhone : limites d'app d'iOS, réglages de temps d'écran TikTok, quota de déblocages, horaires et Mode strict de Pact.
XRéseaux sociauxLimitez X sur iPhone : une limite iOS, quelques réglages de X qui en réduisent l'attrait, et le quota de déblocages, les horaires et le Mode strict de Pact.
YouTubeVidéoFreinez YouTube sur iPhone : une limite iOS, les rappels de pause et de coucher de YouTube, et le quota de déblocages, les horaires et le Mode strict de Pact.